سوزش معده چیست و راه های درمان آن

علائم سوزش سر معده می تواند به دلیل مشکلی در دریچه عضلانی به نام اسفنکتر تحتانی مری (LES) شروع شود. این محل در جایی قرار دارد که مری به معده متصل می شود – در زیر قفس سینه و کمی سمت چپ مرکز قرار دارد.

به طور معمول، با کمک نیروی جاذبه، LES اسید معده را در همان جایی که باید در معده نگه می دارد. هنگامی که درست کار می کند، LES باز می شود تا غذا به معده شما وارد شود یا اجازه می دهد که باد گلو بزنید، سپس دوباره بسته می شود. اما اگر LES خیلی زود باز شود یا به اندازه کافی محکم بسته نشود، اسید معده می تواند به مری نفوذ کند و احساس سوزش ایجاد کند.

اگر LES شما آنطور که باید سفت نمی شود، اغلب دو دلیل وجود دارد که باعث بروز این مشکل می شود. یکی پرخوری است، که مقدار زیادی غذا در معده شما قرار می دهد. دومین دلیل وارد شدن فشار بیش از حد به معده شما است که اغلب به دلیل چاقی، بارداری یا یبوست است.

برخی از غذاها می توانند LES شما را شل کنند یا اسید معده را افزایش دهند، از جمله:

-گوجه فرنگی و غذاهایی که با آن درست می شود
-میوه های خانواده مرکبات
-سیر و پیاز
-شکلات
-قهوه یا محصولات کافئین دار
-الکل
-گیاه نعناع فلفلی
وعده های غذایی سرشار از چربی و روغن (حیوانی یا گیاهی) اغلب مانند برخی داروهای خاص منجر به سوزش معده می شوند. استرس و کمبود خواب می تواند میزان اسید معده شما را افزایش دهد و باعث سوزش معده شود.

اگر باردار هستید، هورمون پروژسترون می تواند LES شما را آرام کرده و منجر به سوزش معده شود. سیگار کشیدن همچنین باعث شل شدن LES و افزایش اسید معده می شود.