تخفیفات محصولات بهداشتی با عضویت در ”سینامگ”
15% تا 70% تخفیف ویژه مشترکین از داروخانه آنلاین داروچی
در این مقاله می خواهیم درباره سو هاضمه و راه های درمان آن آشنا شویم، پس با سینامگ همراه شوید
سوهاضمه که ناراحتی معده نیز نامیده می شود اصطلاحی عمومی است که ناراحتی در بالای شکم شما را توصیف می کند. این عارضه یک بیماری نیست، بلکه برخی علائمی است، مانند درد شکم و احساس سیری بلافاصله پس از شروع غذا خوردن.
اگرچه سو هاضمه شایع است، اما هر فرد ممکن است این عارضه را به طریقی متفاوت تجربه کند. این علائم ممکن است گاه گاهی یا به اندازه یک روز احساس شود.
سوهاضمه می تواند علامت بیماری گوارشی دیگر باشد. سوهاضمه که به دلیل بیماری زمینه ای ایجاد نشده است، ممکن است با تغییر سبک زندگی و دارو کاهش یابد.
افراد مبتلا به سو هاضمه ممکن است یک یا چند مورد از علائم زیر را داشته باشند.
شما مقدار زیادی از وعده غذایی خود را نخورده اید اما از قبل احساس سیری کرده اید و ممکن است نتوانید غذا خود را تمام کنید.
سیری ناخوشایند بعد از غذا.
سیری بیشتر از آنچه باید طول می کشد.
ناراحتی در قسمت فوقانی شکم
شما در ناحیه بین پایین استخوان سینه و ناف خود دردی خفیف تا شدید احساس می کنید.
سوزش در قسمت فوقانی شکم
بین پایین استخوان سینه و ناف خود احساس گرما یا احساس سوزش ناخوشایند دارید.
نفخ در قسمت فوقانی شکم
به دلیل تجمع گاز احساس تنگی ناخوشایند می کنید.
احساس می کنید انگار می خواهید استفراغ کنید.
علائم کمتر دایمی شامل استفراغ و باد گلو زدن است.
گاهی اوقات افرادی که سوهاضمه دارند نیز دچار سوزش معده می شوند اما دل درد و سوهاضمه دو شرایط جداگانه هستند. سوزش سر دل درد یا احساس سوزش در مرکز قفسه سینه است که ممکن است در حین غذا خوردن یا بعد از غذا خوردن به گردن یا کمر شما تابیده شود.
سوهاضمه خفیف معمولاً جای نگرانی ندارد. اگر ناراحتی بیش از دو هفته ادامه داشت با پزشک خود مشورت کنید. اگر درد شدید است یا همراه با موارد زیر است، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید:
-کاهش ناخواسته وزن یا کاهش اشتها
-استفراغ یا استفراغ مکرر با خون
-مدفوع سیاه و قیر
-مشکل بلع که به تدریج بدتر می شود
-خستگی یا ضعف، که ممکن است کم خونی را نشان دهد.
در صورت داشتن موارد زیر فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
تنگی نفس، تعریق یا درد قفسه سینه که به فک ، گردن یا بازو تابش می کند.
درد قفسه سینه هنگام تحمل فشار یا استرس
سوهاضمه دلایل زیادی دارد. اغلب، سوهاضمه به سبک زندگی مربوط می شود و ممکن است در اثر غذا، نوشیدنی یا دارو ایجاد شود. دلایل عمده سو هاضمه عبارتند از:
-پرخوری یا خوردن خیلی سریع
-غذاهای چرب ، چرب یا ادویه دار
-کافئین، الکل، شکلات یا نوشیدنی های دارای گاز بیش از حد
-سیگار کشیدن
-اضطراب
-برخی از آنتی بیوتیک ها ، مسکن ها و مکمل های آهن
بعضی اوقات سو هاضمه به دلیل سایر شرایط گوارشی ایجاد می شود ، از جمله:
-التهاب معده (ورم معده)
-زخم معده
-بیماری سلیاک
-سنگ صفرا
-یبوست
-التهاب لوزالمعده (پانکراتیت)
-سرطان معده
-انسداد روده
کاهش جریان خون در روده (ایسکمی روده)
سو هاضمه بدون هیچ دلیل واضحی به عنوان سو هاضمه عملکردی یا غیر زخمی شناخته می شود.
اگرچه سوهاضمه معمولاً عوارض جدی ندارد ، اما با ایجاد احساس ناراحتی و کمبود غذا می تواند کیفیت زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد. ممکن است به دلیل علائم خود از کار یا تحصیل غافل شوید. وقتی سوهاضمه ناشی از یک بیماری زمینه ای باشد، آن شرایط نیز می تواند عوارض خاص خود را داشته باشد.
پزشک شما احتمالاً با شرح حال سلامتی و معاینه کامل بدنی شروع می کند. اگر سوهاضمه شما خفیف باشد و علائم خاصی مانند کاهش وزن و استفراغ مکرر را تجربه نکنید، این ارزیابی ها ممکن است کافی باشد.
اما اگر سوهاضمه شما به طور ناگهانی شروع شود وعلائم شدیدی را تجربه کنید یا سن شما از ۵۵ سال بیشتر باشد، ممکن است پزشک توصیه کند:
تست های آزمایشگاهی، برای بررسی کم خونی یا اختلالات متابولیکی.
آزمایش نفس و مدفوع، برای بررسی هلیکوباکتر پیلور (H. pylori)، باکتری مرتبط با زخم معده، که می تواند باعث سوهاضمه شود.
آزمایش هلیکوباکترپیلوری بحث برانگیز است زیرا مطالعات نشان می دهد از درمان باکتری مزایای محدودی برخوردار است مگر اینکه با زخم معده همراه باشد.
آندوسکوپی، برای بررسی وجود ناهنجاری در دستگاه گوارش فوقانی. یک نمونه بافت (نمونه برداری) ممکن است برای تجزیه و تحلیل گرفته شود.
آزمایشات تصویربرداری (اشعه ایکس یا سی تی اسکن)، برای بررسی انسداد روده یا مسئله دیگر.
اگر آزمایش های اولیه نتواند دلیل ایجاد کند ، پزشک ممکن است سو هاضمه عملکردی را تشخیص دهد.
تغییر شیوه زندگی ممکن است به کاهش سو هاضمه کمک کند.
پزشک شما ممکن است موارد زیر را توصیه کند:
پرهیز از غذاهایی که سوهاضمه را تحریک می کنند
خوردن پنج یا شش وعده غذایی کوچک در روز به جای سه وعده غذایی بزرگ
کاهش یا از بین بردن مصرف الکل و کافئین
یافتن گزینه هایی برای داروهایی که سو هاضمه را تحریک می کنند.
کنترل استرس و اضطراب
وعده های غذایی کم حجم و مکرر. غذای خود را به آرامی و کاملاً بجوید.
اجتناب از عوامل محرک. غذاهای چرب و ادویه دار، غذاهای فرآوری شده، نوشیدنی های گازدار، کافئین، الکل و سیگار کشیدن می توانند سوهاضمه را تحریک کنند.
حفظ وزن سالم.
وزن اضافی به شکم شما فشار وارد می کند، معده شما را بالا می برد و باعث اسید در مری می شود.
ورزش منظم
ورزش به شما کمک می کند وزن اضافی خود را حفظ کنید و باعث هضم بهتر غذا می شود.
مدیریت استرس
در زمان صرف غذا یک محیط آرام ایجاد کنید. تکنیک های آرام سازی ، مانند تنفس عمیق ، مدیتیشن یا یوگا را تمرین کنید. وقت خود را صرف انجام کارهایی کنید که از آنها لذت می برید. به اندازه کافی بخواب.
داروهای خود را تغییر دهید با تأیید پزشک ، داروهای مسکن یا داروهای دیگری را که ممکن است مخاط معده شما را تحریک کند قطع یا قطع کنید. اگر این گزینه نیست، حتماً این داروها را همراه غذا مصرف کنید.
منبع
اخبار اینستاگرامی
تمامی مقالات و مطالب پزشکی در “سینامگ” ترجمه ای از مقالات اصلی آن و صرفا جهت بررسی و افزایش اطلاعات عمومی می باشد. به هیچ عنوان از این اطلاعات برای خود درمانی یا تجویز دارو استفاده نکنید.
