تخفیفات محصولات بهداشتی با عضویت در ”سینامگ”

15% تا 70% تخفیف ویژه مشترکین از داروخانه آنلاین داروچی

آنچه باید درباره ی گرما زدگی و راه های درمان آن بدانید

آنچه باید درباره ی گرما زدگی و راه های درمان آن بدانید

در این مطلب قصد داریم درباره ی گرما زدگی و راه های درمان و مقابل آن صحبت کنیم، پس با سینا مگ همراه باشید:

گرمازدگی معمولاً زمانی اتفاق می افتد که فردی بیش از حد داغ شده باشد، چه کار کند، چه ورزش کند و چه صرفاً در یک محیط گرم بنشیند.این موضوع  که به آن آفتاب زدگی نیز گفته می شود ، یک بیماری جدی است و باید آن را در موارد اضطراری در نظر گرفت.
در صورت عدم درمان، آسیب به اندام های داخلی ایجاد می شود. هرچه بیشتر از آن باقی بماند، این مسئله جدی تر می شود. در بعضی موارد ، گرمازدگی می تواند کشنده باشد.
براساس مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) ، این بیماری در سال های ۱۹۹۹ تا ۲۰۱۰ باعث ۷۴۱۵ مرگ در ایالات متحده شد.
در این مقاله، مرکز دانش MNT علائم ، علل و درمان گرمازدگی و همچنین اثرات احتمالی طولانی مدت آن و چگونگی جلوگیری از وقوع آن را بررسی می کند.

علل گرما زدگی | سینا مگ

حقایق در مورد گرمازدگی

-در اینجا چند نکته اساسی در مورد گرمازدگی آورده شده است.
-گرمازدگی یک بیماری جدی است و می تواند کشنده باشد. علائم شامل سرگیجه ، تغییرات ذهنی و حالت تهوع است.
-اگر دمای بدن بیش از ۴۰ درجه سانتیگراد افزایش یابد، و بدن توانایی خنک شدن را از دست بدهد، گرمازدگی محسوب می شود.
-برخی از افراد مستعد آن هستند، از جمله جوانان، افراد مسن و افراد دارای اضافه وزن
-این موضوع را می توان با اعمال جسمی در شرایط گرم یا به سادگی با قرار گرفتن در یک محیط گرم ایجاد کرد

علائم گرمازدگی

اگر کسی بیش از حد گرم شود و آب و نمک بدن را از دست بدهد، منجر به خستگی، ضعف و گرفتگی عضلات شود، این به عنوان خستگی در گرما شناخته می شود.
اگر بدن توانایی حفظ دمای صحیح را از دست بدهد و به طرز خطرناکی بالا برود، از این به عنوان گرمازدگی یاد می شود.

علائم گرمازدگی می تواند شامل موارد زیر باشد:
دمای بالای بدن: بالا رفتن دمای بدن مشخصه اصلی آن است.
تغییرات ذهنی: اینها می تواند شامل گیجی ، تشنج (به ویژه در کودکان) ، هذیان ، کلام نامرتب ، تحریک پذیری و کما باشد.
تغییرات عرق: در اثر این موضوع که در اثر گرمای هوا به وجود می آید ، پوست احساس گرما و خشکی می کند. گرمازدگی ناشی از اعمال جسمی باعث احساس رطوبت در پوست می شود.
حالت تهوع: این احساس بیمار بودن یا نیاز به استفراغ است.
سردرد: سردرد تپنده با این مسئله معمول است.
تغییر رنگ: با داغتر شدن بدن ممکن است پوست قرمز شود.
تنفس: ممکن است تنفس سریعتر و کم عمق شود.
ضربان قلب: با تلاش بدن برای خنک شدن ، قلب تحت فشار بیشتری قرار می گیرد و باعث افزایش ضربان قلب می شود.

نحوه درمان گرمازدگی

هدف اصلی از درمان گرمازدگی کاهش دمای بیمار و جلوگیری از آسیب بیشتر است.
چندین روش بالقوه برای دستیابی به این هدف وجود دارد ، از جمله:
غوطه وری: فرد مبتلا به گرمازدگی در آب سرد یا حمام یخی غوطه ور می شود.
خنک سازی تبخیر: در حالی که هوای گرم به بدن منتقل می شود آب سرد به پوست وارد می شود. این باعث تبخیر می شود ، که پوست را خنک می کند.
پتو خنک کننده و بسته های یخ: پتو خنک کننده  به دور فرد پیچیده می شود. بسته های یخ در مناطقی قرار می گیرند که رگهای بزرگ به سطح پوست نزدیک می شوند ، مانند کشاله ران ، زیر بغل ، گردن و پشت. این اطمینان می دهد که دمای خون به سرعت کاهش می یابد.
شل کننده های عضلانی: در صورت پایین آمدن درجه حرارت بدن ، ممکن است داروهایی مانند بنزودیازپین ها تجویز شود. اینها در پاسخ به درمان های سرماخوردگی از لرزیدن بدن جلوگیری می کنند.
این موضوع یک بیماری جدی است و بلافاصله باید به دنبال کمک پزشکی حرفه ای باشید.
در حالی که منتظر کمک هستید ، فرد باید گرمتر به جایی برود و سعی کند با استفاده از ملحفه های مرطوب، حمام سرد یا نوشیدنی های خنک کننده ، دمای خود را کاهش دهد. باید از مصرف الکل خودداری کرد.

تشخیص گرمازدگی

متخصصان پزشکی معمولاً می توانند گرمازدگی را از طریق ظاهر فرد و بحث در مورد تاریخچه اخیر وی تشخیص دهند.
برای رد سایر علل احتمالی ، گاهی اوقات آزمایشات پزشکی انجام می شود. چنین آزمایشاتی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
آزمایش خون: این میزان گاز و همچنین پتاسیم و سدیم در خون را برای بررسی میزان آسیب به سیستم عصبی مرکزی (CNS) اندازه گیری می کند.
آزمایش ادرار: این عملکرد کلیه را بررسی می کند. تیره شدن ادرار نشانه ای از بیماری مرتبط با گرما در بیمار است.
آزمایش عضله: این تأیید می کند که آیا آسیبی به بافت عضلانی وارد شده است یا خیر.
اشعه ایکس: اینها می توانند هر گونه آسیب به اندام های داخلی را بررسی کنند.

علل گرمازدگی

دلایل عمده گرمازدگی در دو نوع دسته بندی می شوند.

گرمازدگی ورزشی

این به گرمازدگی ناشی از فعالیت شدید در یک محیط گرم اعم از ورزش یا کار اشاره دارد.
اگر فردی به دمای بالا عادت نکند ، گرمازدگی حرکتی بیشتر اتفاق می افتد. در موارد اضطراری پزشکی مرتبط با گرما ، ده برابر بیشتر از موارد مربوط به قلب شیوع دارد.

گرمازدگی غیرحرکتی یا کلاسیک

این نوع در اثر قرار گرفتن در محیط گرم به خصوص ایجاد می شود. گرمازدگی کلاسیک به احتمال زیاد در صورت قرار گرفتن در معرض شرایط مرطوب برای مدت طولانی اتفاق می افتد. کسانی که از قبل بیمار هستند ، مانند افراد مسن بیشتر مستعد هستند. در هر دو مورد، اثرات گرمازدگی می تواند با پوشیدن بیش از حد لباس، جایگزینی نکردن آب از دست رفته در اثر تعریق و نوشیدن الکل، که می تواند بر تنظیم دما بدن تأثیر بگذارد، تشدید می شود.

جلوگیری از گرمازدگی

گرچه دمای بالای تابستان به ندرت یک تهدید برای سلامتی تلقی می شود، اما در ایالات متحده بیش از توفان، گردباد، سیل و رعد و برق باعث کشته شدن افراد می شود. در نتیجه، باید با احتیاط با آنها رفتار شود

گرمازدگی یک وضعیت بالقوه تهدید کننده زندگی است، اما قابل اجتناب است. خنک و مرطوب ماندن ضروری است. در زیر چند روش ساده وجود دارد که می توان به آنها دست یافت:

لباس: لباسهای سبک و سبک بپوشید. اینها باعث می شوند بدن به درستی خنک شود
مایعات: مصرف مایعات را برای جایگزینی مایعات از دست رفته در اثر تعریق حفظ کنید.
اتومبیل های پارک شده: هرگز شخصی را در اتومبیل رها نکنید ، زیرا این مسئله یکی از دلایل این بیماری در کودکان است. در یک ماشین مهر و موم شده، دما می تواند در عرض ۱۰ دقیقه تقریبا ۷ درجه سانتیگراد افزایش یابد. حتی اگر شیشه ها شکسته باشند و ماشین در سایه باشد، باز هم ایمن نیست. بین سالهای ۱۹۹۸ و ۲۰۱۱ ، حداقل ۵۰۰ کودک در ایالات متحده بر اثر ماندن در داخل اتومبیل های داغ جان خود را از دست دادند ، ۷۵ نفر در زیر ۲ سال درگذشتند.
زمان بندی: در گرمترین نقاط روز ، بین ساعت ۱۱ صبح تا ۳ بعد از ظهر ، اقدامات احتیاطی بیشتری انجام دهید. اگر توقف فعالیت غیرممکن است، مصرف مایعات را افزایش داده و در سایه استراحت کنید.
آفتاب سوختگی: از آفتاب سوختگی خودداری کنید زیرا این امر بر نحوه خنک شدن بدن تأثیر می گذارد. از کلاه لبه دار استفاده کنید و از ضد آفتاب استفاده کنید.
احتیاط: اگر فردی در معرض این موضوع باشد، چه به دلیل دارو ، وضعیت سلامتی یا سن، اگر قصد دارند در یک روز گرم فعالیت سنگین انجام دهند ، باید اطمینان حاصل کنند که خدمات پزشکی در آن نزدیکی است.
گرمازدگی یک وضعیت دست کم گرفته شده است که در صورت رعایت توصیه های ساده کاملاً قابل اجتناب است.
به طور خلاصه در یک روز گرم، در حالی که آرام در سایه نشسته اید، لباس گشاد بپوشید و یک نوشیدنی سرد بنوشید.

شما می توانید برای جلوگیری از گرما زدگی از او.آر.اس های جوشان سینا پیشگام را تهیه کنید و با مصرف آن از گرما زدگی جلوگیری کنید.

بهبود

در ابتدا اعتقاد بر این بود که بهبودی در اثر گرمازدگی، حتی اگر طولانی شود ، به طور معمول بدون نقص جسمی طولانی مدت کامل خواهد شد. پس از موج گرما در سال ۱۹۹۵ در شیکاگو، مشخص شد که لزوماً چنین نیست.
در طول موج گرما ، فقط در عرض ۹ روز بیش از ۶۰۰ نفر جان خود را از دست دادند و بیش از ۳۰۰۰ نفر دیگر به بخش اورژانس منتقل شدند. یک تیم تحقیقاتی ۵۸ مورد نزدیک به مرگ گرمازدگی را پیگیری کردند تا هرگونه کاهش عملکرد در طولانی مدت را ارزیابی کنند.
محققان دریافتند که تقریبا نیمی از شرکت کنندگان در طی یک سال فوت کردند. ۲۱ درصد قبل از ترخیص از بیمارستان و ۲۸ درصد دیگر پس از ترك درگذشتند.
یک سوم از کسانی که زنده مانده بودند “دارای اختلال عملکرد متوسط تا شدید” بودند که پس از ۱۲ ماه برطرف نشد.

عوامل خطر

هرکسی ممکن است گرمازدگی کند، اما بعضی از گروه ها بیشتر از دیگران حساس هستند. عواملی که احتمال گرمازدگی را افزایش می دهند شامل موارد زیر است.

فعالیت در دمای بالا

هر کسی که در دمای بالا احتمالاً درگیر فعالیت شدید باشد ، در معرض خطر گرمازدگی است. این امر معمولاً شامل پرسنل نظامی و افراد ورزشی می شود.

سن

در كودكان خردسال ، CNS هنوز تشكیل نشده است و به محض اینكه فرد بیش از ۶۵ سال داشته باشد ، CNS به آرامی خراب می شود. کودکان خردسال و بزرگسالان بیشتر در معرض خطر گرمازدگی قرار دارند.

داروها

بعضی از داروها می توانند به جای درمان، خطر گرمازدگی را با تداخل در نحوه پاسخ بدن به گرما یا با محدود کردن توانایی در هیدراته ماندن افزایش دهند.
داروهای زیر می توانند خطر را افزایش دهند:
-انقباض کننده های عروق یا داروهایی که رگ های خونی را تنگ می کنند
-مسدود کننده های بتا ، یا داروهایی که آدرنالین را برای تنظیم فشار خون مسدود می کنند
-داروهای مدر ، یا داروهایی که بدن را از سدیم و آب خلاص می کند
-داروهای ضد افسردگی و ضد روان پریشی

قرار گرفتن در معرض ناگهانی: گرمازدگی بیشتر در ابتدای موج گرما یا هنگام بازدید از آب و هوای بسیار گرمتر اتفاق می افتد.
کمبود خواب: برخی شواهد نشان می دهد که محرومیت از خواب می تواند احتمال این عرضه را افزایش دهد.

شرایط پزشکی: برخی از بیماری ها می توانند خطر این موضوع را افزایش دهند. این موارد شامل بیماری های قلبی و ریوی ، چاقی ، سبک زندگی بی تحرک ، ورم معده و روده و سابقه آن است.

عوارض گرمازدگی

بسته به اینکه درجه حرارت بدن برای چه مدت افزایش یافته است ، گرمازدگی می تواند عوارض مختلفی ایجاد کند. اگر دمای بدن به سرعت کاهش پیدا نکند ، اعضای بدن متورم شده و آسیب می بینند که می تواند دائمی باشد.
اگر درمان سریع پیدا نشود، گرمازدگی می تواند کشنده باشد.

نتیجه گیری

گرمازدگی کاملا یک امر طبیعی است و باید همیشه در فصل های گرم از این بیماری با توجه به روش های جلوگیری از آن، از اتفاق افتادن آن جلوگیری کرد.

در صورتی که گرمازدگی زیاد برای شخص اتفاق بیوفتد، باید با پزشک خود مشورت کند.

 

منبع:

https://www.medicalnewstoday.com

آنچه خواهید خواند